Тексерген: Мадина Ермекқызы Абдрахманова, психолог-аддиктолог · жаңартылды 06.11.2026
Негізгі фактілер
- АХЖ-10 коды
- F63.0
- Кім жүргізеді
- Психиатр және психотерапевт
- Формат
- Бейнекеңестер және КМТ онлайн сессиялары
- Ұзақтығы
- Сессия 50 минут, курс 2–4 ай
- Анонимдік
- Құпия, ҚР заңнамасы бойынша дәрігерлік құпия
- Қашан шұғыл
- Қарыз салдарынан өзіне қол жұмсау ойлары — 103, 112 немесе 150
- Нәтиже
- Ойнау импульсін бақылау, қаржымен жұмыс жоспары
Не білу маңызды
АХЖ-10-да құмар ойындарға патологиялық әуестік әдеттер мен әуестіктердің бұзылыстарына жатады, ал АХЖ-11-де заттарға тәуелділіктің қатарында — аддиктивті мінез-құлыққа байланысты бұзылыс ретінде сипатталған. Бұл ғылыми деректерді көрсетеді: ойын кезінде заттарды қолданғандағыдай дофаминдік марапаттау механизмдері белсенеді. Ұтыстың болжаусыздығы әсіресе қатты әсер етеді — ми «ұтуға сәл қалғанға» нағыз ұтысқа реакция бергендей дерлік жауап береді.
Онлайн казино, спортқа бәс тігу және ойын қосымшалары телефонда тәулік бойы қолжетімді, сондықтан көмекті де дәл сондай форматта алған қисынды. Психиатрия Онлайн клиникасында бейнеқабылдау жазылуды күтпей-ақ, адам шешім қабылдаған сәтте жұмысты бастауға мүмкіндік береді. Үйден шыққың келмейтін ұзақ қысқы кештер мен желді ауа райы жиі қауіпті уақытқа айналады — дәл осы уақытта кез келген аудандан, Сарыарқадан Есілдің жаңа кварталдарына дейін, маманға қосылуға болады.
Ойынға тәуелділіктің белгілері
- тоқтауды жоспарласаңыз да, ойын уақыты мен сомалары үнемі өсіп келеді
- ұтылғаннан кейін тезірек «қайтарып алғыңыз» келеді
- жақындарыңыздан бәс тігуді, қарыз алуды және қарыздардың нақты сомасын жасырасыз
- ойын туралы ойлар күннің едәуір бөлігін алып, жұмысқа кедергі келтіреді
- ойынсыз ашушаңдық, мазасыздық, ұйқысыздық пайда болады
- ойынды жалғастыру үшін микронесие алуға немесе заттарды сатуға тура келеді
- ойынды шектеу немесе қосымшаларды жою әрекеттері қайта оралумен аяқталады
Ішімдік екі-үш күннен ұзаққа созылса, қалтырау, құсу, қан қысымының секірістері немесе ұйқысыздық пайда болса — өз бетінше шығу емес, дәрігер қажет. Онлайн кеңес тегін және шақыру алдында қауіптерді бағалауға көмектеседі. Құрысу, сананың шатасуы немесе елестер болса, 103 немесе 112 нөміріне қоңырау шалыңыз.
Құмар ойындардан неге арылу қиын
Құмар ойындар өзгермелі бекіту схемасына құрылған: ұтыс болжаусыз, және бұл мінез-құлықты бәрінен күшті бекітеді. Нейробейнелеу зерттеулері ойынға тәуелді адамдарда марапаттау жүйесі ойын сигналдарына күштірек жауап беретінін, ал маңдай алды қыртысының бақылауы әлсірегенін көрсетеді. Оған когнитивтік бұрмаланулар қосылады: бақылау елесі, «жүйеге» сену, ойыншы қатесі — бірнеше рет ұтылғаннан кейін міндетті түрде ұтыс болады деген сенім.
Ойынға тәуелділік жиі депрессиямен, мазасыздық бұзылыстарымен, СДВГ-мен, алкоголь ішумен қатар жүреді. Ойын шиеленіс пен зерігуден қашудың тәсіліне айналады. Қаржылық шығындар күйзелісті күшейтеді, ал адам проблеманы шешу үшін қайтадан ойнайды — тұйық шеңбер қалыптасады. Сондықтан клиникалық ұсынымдар көңіл-күйді және өзіне қол жұмсау қаупін міндетті түрде бағалауды талап етеді.
Ойынға тәуелділікті онлайн емдеу қалай өтеді
Алғашқы кездесуде маман ойын түрлері, жиілігі, сомалары, қарыздары, бұрын тоқтауға жасалған әрекеттер туралы сұрақтар қойып, депрессия мен мазасыздыққа скрининг жүргізеді. Оңашалық қажет: сізді ешкім естімейтін бөлмеден, құлаққаппен қосылыңыз. Соңғы айлардағы шығыстардың шынайы көрінісін дайындаңыз — бұл ауқымды бағалауға көмектеседі. Содан кейін жоспар келісіледі: апта сайынғы КМТ сессиялары, құмарлықты басқару техникалары, ойындарға кіруді бұғаттау және қаржылық шектеулер.
Психотерапияның барлығын дерлік онлайн өткізуге болады, бірақ ауыр депрессия, биполярлы бұзылыс немесе заттарға тәуелділік анықталса, психиатрдың бетпе-бет тексеруі мен зерттеу қажет болуы мүмкін. Қарыз салдарынан өзіне қол жұмсау ойлары пайда болса, дереу 103 немесе 112 нөміріне қоңырау шалыңыз, жасөспірімдер мен жастар үшін — 150 сенім телефоны.
Біз қалай көмектесеміз
Когнитивтік-мінез-құлықтық терапия
КМТ — ойынға тәуелділікте дәлелдік базасы ең мол әдіс. Пациент когнитивтік бұрмалануларды тануды үйренеді: сәттілікке сену, бақылау елесі, ойыншы қатесі. Қатар дағдылар пысықталады: құмарлық кезіндегі іс-әрекет жоспары, ойынды басқа істермен алмастыру, қауіпті жағдайларды талдау. Үй тапсырмалары мен күнделікті онлайн жүргізу оңай.
Ынталандырушы сұхбат
Көп адам екіұдай көзқараспен келеді: зиянын түсінеді, бірақ толық бас тартуға дайын емес. Ынталандырушы сұхбат осы қайшылықтарды түсінуге және өзгерістің өз себептерін нығайтуға көмектеседі. Бейнебайланыс арқылы қысқа ынталандырушы кездесулер шешімділік әлі тұрақсыз болатын емдеудің басына жақсы сай келеді.
Қаржылық шектеулер және ынталандырғыштарды бақылау
Бағдарламаның маңызды бөлігі — ортаны өзгерту: қосымшаларды жою, бұғаттау орнату, ойын платформаларынан өзін-өзі шеттету, карталарды басқаруды уақытша сенімді адамға беру. Маман ойын мен қайтарып алу тілегін қоздыратын күйзелісті азайту үшін несие берушілермен және отбасымен қалай сөйлесу керектігі туралы жоспар құруға көмектеседі.
Қатар жүретін бұзылыстарды емдеу
Егер ойын депрессиямен немесе мазасыздықпен күресудің тәсілі болса, бұл жағдайларды емдемейінше прогресс тұрақсыз болады. Психиатр антидепрессанттар немесе көңіл-күй тұрақтандырғыштары тобындағы дәрілермен емдеу қажеттілігін бағалайды. Тағайындау ҚР ережелері бойынша бетпе-бет кезеңді талап етеді, ал бақылау онлайн жүргізіледі.
Мифтер мен фактілер
МифОйынға тәуелділік — жай ғана ерік-жігердің әлсіздігі
ФактБұл марапаттау жүйесі мен импульстарды бақылау жұмысындағы өзгерістермен танылған бұзылыс. Ерік-жігер маңызды, бірақ механизмдерді түсінбей және құмарлықты басқару дағдыларынсыз жалғыз уәделер жеткіліксіз. Емдеу бақылауды қалпына келтіруге көмектеседі.
МифБір рет ірі ұтып, қарыздарды жапсаң жетеді
ФактҰтыс мінез-құлықты тек бекітеді: ми күшті бекіту алады және ойын жалғаса береді. Статистикалық тұрғыдан құмар ойындар ұзақ мерзімді перспективада ойыншы ұтылатындай етіп құрылған. Қаржылық проблемаларды шешу ойынды тоқтатудан басталады.
МифОнлайн терапия тәуелділікке сай келмейді
ФактОйынға тәуелділіктегі КМТ бейнесессия форматында жақсы жұмыс істейді. Бұл формат тіпті ыңғайлырақ, өйткені құмарлық көбіне үйде, телефон қолда тұрғанда пайда болады, ал дағдылар проблема туындайтын сол ортада пысықталады.
Онлайн қабылдау қалай өтеді
- Хабарлама немесе қоңырауWhatsApp-қа жазасыз немесе қоңырау шаласыз — әкімші тәуліктің кез келген уақытында бірнеше минутта жауап береді. Тегіңізді айтпауға болады.
- Дәрігер мен уақытты таңдауСұрауыңызға сай психиатр, нарколог немесе психотерапевт таңдап, уақытты келісеміз — көбіне сол күні.
- БейнекеңесҚорғалған бейнебайланыс 50–60 минут: дәрігер жан-жақты сұрайды, қажет болса тесттер мен шкалалар жүргізеді.
- Емдеу жоспарыТүсінікті қорытынды, ұсынымдар және жоспар аласыз: онлайн не істейміз, ал не үшін бетпе-бет қабылдау немесе үйге шақыру қажет.
- СүйемелдеуҚайталама онлайн кездесулер, мессенджерде дәрігермен байланыс және тұрақты нәтижеге дейін емді түзету.
Бағалар
| Наркологтың онлайн кеңесі | 12 000 ₸ |
| Тәуелділік психотерапиясының онлайн сессиясы | 15 000 ₸ |
| Онлайн сүйемелдеу бағдарламасы (ай) | 80 000 ₸ |
Түпкілікті құны емдеу басталғанға дейін келісіледі. Бағалар теңгемен, жария оферта болып табылмайды.
Көмекті қайдан алуға болады
«Ойынға тәуелділік: онлайн емдеу» бағыты бойынша онлайн кеңес Астана және Ақмола облысы тұрғындарына тәулік бойы қолжетімді — үйден, жұмыстан немесе сапардан. Бетпе-бет қабылдау қажет болса, Психиатрия Онлайн Астанада екі мекенжай бойынша жұмыс істейді: Астана, Богенбай батыра көшесі, 72 және Астана, Петрова көшесі, 37, кеңсе 23. Дәрігерді үйге шақыру: қаланың барлық аудандары мен жақын маңдағы елді мекендер.
Анонимді және құпия
Астанада онлайн қабылдау — ең алдымен құпиялылық: клиникаға келудің қажеті жоқ, сізді кезекте ешкім көрмейді. Жеке бөлме мен құлаққап жеткілікті. Деректер қолжетімділігі шектеулі қорғалған жүйеде сақталады және заңды негізсіз мемлекеттік есепке түспейді.
Сұрақтар мен жауаптар
Ойынға тәуелділікті толық емдеуге бола ма?
Емдеудің мақсаты — адам мінез-құлқын бақылап, ойынға қайта оралмайтын тұрақты ремиссия. Көпшілік оған КМТ курсы мен қолдау кездесулерінен кейін жетеді. Қайта бастап кету қаупі сақталатынын есте ұстау маңызды, сондықтан алдын алу дағдыларын курс аяқталғаннан кейін де қолдап отыру керек.
Лудоманияда дәрі қажет пе?
Ойынға тәуелділікке қарсы тиімділігі дәлелденген арнайы дәрілер аз, негізі — психотерапия. Дәрілер негізінен қатар жүретін депрессияны, мазасыздықты немесе басқа бұзылыстарды емдеу үшін қолданылады. Шешімді психиатр бағалаудан кейін қабылдайды, ал тағайындау ҚР ережелері бойынша жүргізіледі.
Ойнайтын жақыныма қалай көмектесуге болады?
Ем жоспарынсыз қарызды өтеуге ақша бермеңіз, проблеманы отбасының басқа мүшелерінен жасырмаңыз, бірақ айыптамаңыз да. Онлайн кеңеске бірге баруды ұсыныңыз. Туыстар отбасы бюджетін қалай қорғау керектігі туралы жеке кеңес ала алады.
Жұмыс берушім емделгенімді біліп қоя ма?
Жоқ. Жүгіну туралы мәліметтер ҚР «Халық денсаулығы және денсаулық сақтау жүйесі туралы» кодексі бойынша дәрігерлік құпия болып табылады. Жария болудан әсіресе қорқатын мемлекеттік қызметкерлер мен банк қызметкерлері үшін алғашқы қабылдауы анонимді онлайн формат — ең жайлы нұсқа.
Құмарлық қатты қысқан сәтте не істеу керек?
Телефонды қойыңыз, ортаны ауыстырыңыз, сенімді адамға қоңырау шалыңыз, кейінге қалдыру техникасын қолданыңыз: ойнау-ойнамау туралы шешім қазір емес, 30 минуттан кейін қабылданады. КМТ сессияларында дәл сізге жұмыс істейтін жеке жоспар құрасыз.
Емдеу қанша тұрады және қанша уақытқа созылады?
Құны форматқа және кездесулер санына байланысты, оны әкімшіден нақтылауға болады. КМТ курсы әдетте 8–16 сессиядан тұрады, кейін — қажетіне қарай қолдау кездесулері. Онлайн формат жолға кететін уақытты үнемдейді, әсіресе қысқы айларда.
Астанада қай жерде қабылдайды?
Онлайн — қала мен облыстың кез келген нүктесінен. Бетпе-бет — екі бөлімшеде: Астана, Богенбай батыра көшесі, 72 және Астана, Петрова көшесі, 37, кеңсе 23. Екеуі де тәулік бойы жұмыс істейді; үйге шақыру — қаланың барлық аудандары мен жақын маңдағы елді мекендер.
Дереккөздер және әдістеме
Материалды Психиатрия Онлайн медициналық редакциясы мына негізде дайындады:
- Аурулардың халықаралық жіктемесі АХЖ-10 және АХЖ-11, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы
- Қазақстан Республикасы Денсаулық сақтау министрлігінің диагностика және емдеу клиникалық хаттамалары
- Қазақстан Республикасының «Халық денсаулығы және денсаулық сақтау жүйесі туралы» кодексі
- Психикалық бұзылыстарды емдеу бойынша NICE (Ұлыбритания) және APA (АҚШ) нұсқаулықтары
- ДДҰ-ның телемедицина және цифрлық денсаулық сақтау бойынша ұсынымдары
Ақпарат анықтамалық сипатта және маман кеңесін алмастырмайды. Редакциялық саясат
